薏米山药红枣粥的做法大全_薏米山药红枣粥的家常做法怎么做好吃

原创 杭州早点培训班(咨询电话:18757129216)  2016-06-28 15:35  阅读 299 views 次
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薏米山药红枣粥
做法:煮口味:甜味难度:简单人数:1-2人准备时间:10分钟烹饪时间:1-2小时
主料薏米50克大米50克
辅料山药(适量)红枣(适量)冰糖(适量)
功能作用气血双补美容减肥排毒延缓衰老
薏米山药红枣粥的做法

1山药切块。2红枣切碎。

3薏米大米洗净放足量水。4放入山药。

5放入红枣加适量冰糖,一起煲至粥粘稠即可。

烹饪技巧:

山药有利于健脾养胃,薏米利湿健脾,红枣和胃养血,简单的煲一锅这样有营养的粥,早餐吃是极好的呢!
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