山药莲子黑米粥的做法大全_山药莲子黑米粥的家常做法怎么做好吃

 杭州早点培训班   2016-06-22 01:38   1,597 views 人阅读  0 条评论
山药莲子黑米粥
做法:煮口味:咸甜难度:普通人数:1-2人准备时间:半天烹饪时间:30分钟
主料山药100g黑米40g
辅料莲子(30g)糯米(30g)
功能作用贫血营养不良感冒胃调养延缓衰老
山药莲子黑米粥的做法

1准备食材,山药去皮洗净切块

2莲子洗净泡发2小时,这个小的野生莲子感觉不是很好煮烂,要提前泡发

3黑米和糯米泡发2小时,黑米一定要泡发,这样熬煮出来的粥软烂

4锅内加水,加山药

5加入泡好的黑米和糯米

6加莲子,按煮粥键20 多分钟就煮好了

7解压后打开锅盖,煮好的粥,

8盛入碗中即可

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