薏米芡实山药粥
做法：煮口味：咸鲜难度：普通人数：1-2人准备时间：10分钟烹饪时间：20分钟
主料薏米100g山药100g
辅料胡萝卜(100g)青豆(100g)冰糖(适量)
功能作用贫血补肾感冒胃调养延缓衰老
做法：煮口味：咸鲜难度：普通人数：1-2人准备时间：10分钟烹饪时间：20分钟
主料薏米100g山药100g
辅料胡萝卜(100g)青豆(100g)冰糖(适量)
功能作用贫血补肾感冒胃调养延缓衰老
薏米芡实山药粥的做法
1薏米和芡实用粉碎机达成粗粉(用粉碎机打20秒左右即可)，山药切成公分丁入水中，胡萝卜切成丁，青豆准备好。薏米芡实粉提前用水泡，青豆焯水一下备用。
2水开后下入泡发好的薏米芡实粉糊，开锅后放入胡萝卜小火煮5分钟左右。.放入青豆在煮3-5分钟即可。.粥做好了，喜欢吃甜的可以此时放点冰糖粉搅拌均匀即可。做好的粥，配合蔬菜鸡蛋饼就是我的早餐了。 薏米芡实山药粥烹饪技巧
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