红豆莜麦粒粥的做法_红豆莜麦粒粥的家常做法大全怎么做好吃

 杭州早点培训班   2016-06-01 19:25   1,339 views 人阅读  0 条评论
红豆莜麦粒粥
做法:熬口味:清淡难度:普通人数:1-2人准备时间:10分钟烹饪时间:30分钟
主料红豆适量麦芽适量
辅料花生仁(适量)红薯(适量)
功能作用冠心病补气胃调养排毒延缓衰老
红豆莜麦粒粥的做法

莜面即燕麦面,是世界十大健康食品之一。这简单的不放米的粥,特别适合糖尿病人解馋。

1因为红豆和莜麦粒都很坚硬,所以淘洗干净后放入水中浸泡一晚。

2红薯切块备用,浸泡好的主料和红薯块一起加水后放入锅中。

3用煮粥模式煮,我的锅需要1小时30分钟。

烹饪技巧:

喜欢喝黏糊点的,可以加入50g的煮粥大米。

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