红豆莜麦粒粥
做法：熬口味：清淡难度：普通人数：1-2人准备时间：10分钟烹饪时间：30分钟
主料红豆适量麦芽适量
辅料花生仁(适量)红薯(适量)
功能作用冠心病补气胃调养排毒延缓衰老
做法：熬口味：清淡难度：普通人数：1-2人准备时间：10分钟烹饪时间：30分钟
主料红豆适量麦芽适量
辅料花生仁(适量)红薯(适量)
功能作用冠心病补气胃调养排毒延缓衰老
红豆莜麦粒粥的做法
莜面即燕麦面，是世界十大健康食品之一。这简单的不放米的粥，特别适合糖尿病人解馋。
1因为红豆和莜麦粒都很坚硬，所以淘洗干净后放入水中浸泡一晚。
2红薯切块备用，浸泡好的主料和红薯块一起加水后放入锅中。
3用煮粥模式煮，我的锅需要1小时30分钟。
烹饪技巧：
喜欢喝黏糊点的，可以加入50g的煮粥大米。
中国美院硕士开设的书法高考培训班（有需要了解的扫码加微信）
