南瓜粥
做法：煮口味：甜味难度：普通人数：1-2人准备时间：10分钟烹饪时间：1-2小时
主料大米180克
辅料藜麦(1勺)南瓜(半个)水(3升)糖桂花(1勺)冰糖(2块)桂花(适量)
功能作用美容延缓衰老滋阴补肾健脾开胃
做法：煮口味：甜味难度：普通人数：1-2人准备时间：10分钟烹饪时间：1-2小时
主料大米180克
辅料藜麦(1勺)南瓜(半个)水(3升)糖桂花(1勺)冰糖(2块)桂花(适量)
功能作用美容延缓衰老滋阴补肾健脾开胃
南瓜粥的做法
1将南瓜去皮去囊，冲洗一下，备用（选用的圆扁的那种南瓜，那种更黄一些，长得像冬瓜样子的那种南瓜没这个颜色黄）2用量杯装取约180g左右的香米，抓一把藜麦，淘洗2至3次3将南瓜切成1.5立方的小丁4将米和南瓜丁放入锅中，加入水至约2.5-3L左右的水位
5普通锅煮粥约45分钟左右，用压力锅约20-30分钟左右，具体时间按照喜好口感调节6大火煮开，约15分钟后调成中火，煮粥要小心溢锅哦7在大约35-40分钟左右的时候放入冰糖，按照口味调节冰糖量845分钟后，南瓜粥出炉，加入一大勺糖桂花，搅拌均匀，吃之前撒点桂花干增香
烹饪技巧：
此款粥偏稀薄，水量较多，煮好之后会变浓稠些。
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