营养八宝粥
做法：煮口味：甜味难度：普通人数：3-4人准备时间：10分钟烹饪时间：30分钟
主料红枣适量
辅料薏米(25g)扁豆(25g)黑米(50g)小米(50g)大米(25g)冰糖(适量)莲子(适量)
功能作用贫血感冒健忘胃调养减肥
做法：煮口味：甜味难度：普通人数：3-4人准备时间：10分钟烹饪时间：30分钟
主料红枣适量
辅料薏米(25g)扁豆(25g)黑米(50g)小米(50g)大米(25g)冰糖(适量)莲子(适量)
功能作用贫血感冒健忘胃调养减肥
营养八宝粥的做法
1：将所有的食材都准备好.
2：将核桃去皮，红枣、薏米、糙米、扁豆、黑米、大米、小米洗。
3：将电饭煲的内胆内倒入清水，水位在刻度的中间。
4：放入冰糖，加入所有食材。
5：放入电饭煲，按下煮粥键，稍等片刻，即可享用美味了(如果电饭煲没有煮粥的按键，可以用普通锅煮粥，锅开后加入食材，用小火煮1个小时即可)。
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蜀湘情缘小吃培训中心
咨询电话：18757129216（唐老师），QQ：2171591526
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烧烤培训网站：http://shaokao.tangyanshui.com/
早点培训网站：http://zaodian.xiaochi234.com/
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提示：先咨询，在考察，最后报名学习！
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