巧克力瘦身八宝粥的做法大全_巧克力瘦身八宝粥的家常做法怎么做好吃

 杭州早点培训班   2016-06-14 12:09   1,224 views 人阅读  0 条评论
蜀湘情缘小吃培训中心
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巧克力瘦身八宝粥
做法:煮口味:甜味难度:普通人数:1-2人准备时间:1-2小时烹饪时间:1-2小时
主料薏米0.25杯
辅料可可粉(1大匙)山楂(干0.25杯)枸杞子(1大匙)
功能作用补肾胃调养减肥滋阴补肾健脾开胃
巧克力瘦身八宝粥的做法

1:锅里煮开水后放洗净的薏仁、燕麦、紫米、山楂和核桃仁,中火煮20分钟后关火,焖1到2个小时;这样薏仁、紫米、燕麦粒就比较好煮烂了。

2:重新开火,粥开了以后改为微火,炖2个小时到以人和紫米完全软烂。

3:放洗净的枸杞子和美国提子;可可粉在一个碗里冲一点热水调开再倒入粥里,再煮5分钟就可以关火了。

4:喝的时候根据个人口味加糖或是蜂蜜。

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