小米燕麦粥的做法_小米燕麦粥的家常做法_小米燕麦粥怎么做

 杭州早点培训班   2016-06-24 18:44   1,347 views 人阅读  0 条评论

蜀湘情缘小吃培训中心
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小米燕麦粥
做法:煮口味:清淡难度:普通人数:1-2人准备时间:10分钟烹饪时间:20分钟
主料小米100克大米100克
辅料燕麦(30克)
功能作用高血压高血脂糖尿病补钙产后调理
小米燕麦粥的做法

小米除了丰富的铁质外, 小米也有蛋白质,复合维他命B、钙质、 钾、纤维等等。小米熬粥营养价值丰富,有“代参汤”之美称。

1大米洗净,小米洗净,燕麦片洗净。

2将大米、小米、燕麦片都放进锅里,加入清水,盖盖 接上电源煮20分左右,一碗热腾腾的小米燕麦粥就好啦。

烹饪技巧:

熬任何粥都不要放面碱,否则会破坏粥的营养,切记

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