蜀湘情缘小吃培训中心
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小米燕麦粥的做法
小米除了丰富的铁质外, 小米也有蛋白质,复合维他命B、钙质、 钾、纤维等等。小米熬粥营养价值丰富,有“代参汤”之美称。
1大米洗净,小米洗净,燕麦片洗净。
2将大米、小米、燕麦片都放进锅里,加入清水,盖盖 接上电源煮20分左右,一碗热腾腾的小米燕麦粥就好啦。
烹饪技巧:
熬任何粥都不要放面碱,否则会破坏粥的营养,切记