(早餐系生活21)双菇燕麦粥的做法/秋葵炒虾仁的做法/烤高梁馍片的做法[傻妞主妇]

原创 傻妞主妇  2016-12-30 12:42  阅读 318 views 次
杭州早点培训班(包子、馒头、千层饼、粥类、豆浆、特色早点)

(早餐系生活21)双菇燕麦粥的做法/秋葵虾仁的做法/烤高梁馍片的做法[傻妞主妇]

这些天又犯懒了,每天早晚去锻炼身体,完了回来混身酸困就啥也不想弄了,昨晚上炒了秋葵虾仁,微信上竟也有人要方子,于是,今儿个就把这最简单的秋葵炒虾仁上个方吧。

喵美眉告诉俺,秋葵要选颜色嫩嫩稍浅的那种比较嫩,因为有的虽然很小但也会老,颜色深的,大多就是老的,秋葵一老就真的不好吃了!不过秋葵实在是一种非常有养生价值的蔬菜,配上虾仁,大约就是俺想像中的营养了吧!小子虽然不爱吃,但俺却觉得很美味!然后还炒了五香腰果,凉了后非常酥脆,装入盒子里,每天早餐放点也不错,其实,今天的早餐都是些傻瓜型的极好弄。

虾仁炒秋葵,一道极简单的菜,但有一点要注意,那就是虾仁不要炒老了。

(早餐系生活21)双菇燕麦粥的做法/秋葵炒虾仁的做法/烤高梁馍片的做法[傻妞主妇]

馍片切厚点,高温少烤一会儿才会外酥里软!记得看过一本书,名字叫“我恨厨房”,其实,有时候,俺也有恨厨房的时候,烦的时候,就“为嘛人一天都要吃三顿饭呢?”所以,最喜欢这些不麻烦又能喂饱孩子的饭菜!

双菇燕麦粥:做法见下面。

秋葵炒虾仁:做法见下面。

烤高梁馒片:高梁馍切厚片,烤盘抹层橄榄油,放上馍片,表面撒上些盐和孜然粉,220度烤5分钟。

五香腰果:锅中放入1大匙油,同时放入腰果100克、香叶三片、肉桂1小片、花椒1大匙、盐1/2小匙小火炒至腰果金黄,出锅完全放凉后密封保存。

【双菇燕麦粥】:

材料:猴头菇1个、香菇1个、燕麦3--4大匙、盐1/4小匙、香葱1根、姜半片、虾米1小撮

做法:

(早餐系生活21)双菇燕麦粥的做法/秋葵炒虾仁的做法/烤高梁馍片的做法[傻妞主妇]

1。猴头菇提前泡发一晚上。早上捞出切片,香菇切片,锅中放入1碗清水和泡猴头菇的水,再放入二菇片和姜片,中火煮开。

2。煮开后放入燕麦片。

3。煮至稍粘稠后下入虾米和小香葱,调入盐拌匀盛出。

【秋葵炒虾仁】:

材料:秋葵1把、基尾虾6个、盐1/2小匙、白酒1/4小匙、橄榄油1/2小匙、生抽1小匙、蒜2瓣

做法:

(早餐系生活21)双菇燕麦粥的做法/秋葵炒虾仁的做法/烤高梁馍片的做法[傻妞主妇]

1。基尾虾去皮和头,挑去肚子和背上的沙线,加入1半盐、白酒1/4小匙、橄榄油1/2小匙腌制10分钟以上。(如果是早上吃,就头天晚上腌上)

2。秋葵切去根,切成段,蒜切碎备用。

3。热锅凉油,下入蒜和虾炒至虾的一半变红。

4。加入秋葵炒至虾仁全部变红后1分钟即可盛出装盘。

想了解更多杭州早点培训  信息,请联系我们:杭州早点培训班
杭州校址:杭州市江干区九堡客运中心杭乔路231号亿龙商务楼430厅
咨询热线:18757129216 QQ咨询:3059295107
合肥校址:合肥市瑶海区胜利路兴业银行5楼,火车站向南100米
咨询热线:18226647122 QQ咨询:2227949121
阜阳校址:阜阳市汽车南站对面创伤医院西50米永恒大厦17层
咨询热线:18757129216 QQ咨询:2171591526

杭州蜀湘情缘早点培训班项目推荐

本文地址:http://zaodian.xiaochi234.com/3505.html
版权声明:本文为原创文章,版权归 傻妞主妇 所有,欢迎分享本文,转载请保留出处!
杭州早点培训班(包子、馒头、千层饼、粥类、豆浆、特色早点)
杭州小吃培训班

发表评论


表情