红薯燕麦粥
做法：煮口味：甜味难度：普通人数：1-2人准备时间：10分钟烹饪时间：30分钟
主料大米半杯
辅料红薯(1根)燕麦(4汤匙)食盐(少许)白糖(少许)
功能作用胃调养减肥排毒延缓衰老补虚养身
做法：煮口味：甜味难度：普通人数：1-2人准备时间：10分钟烹饪时间：30分钟
主料大米半杯
辅料红薯(1根)燕麦(4汤匙)食盐(少许)白糖(少许)
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红薯燕麦粥的做法
1备好材料
2米下锅加水煲粥，直接按煲粥的键在烧开的过程会比较慢，我都是先按“蒸煮”键把粥烧开再转回“煲粥”键慢慢煮（若再讲究一点，可以提前把米泡20分钟左右，煮的时候更容易稀烂)
3红薯去皮，切小块，泡在清水里备用，以防氧化变黑
4待粥煮了20分钟左右的时候加入红薯以及泡红薯的水，一起熬煮至红薯软烂，泡红薯的水不要倒掉，红薯有些营养素已经溶于水，可以一起煲粥。
5加入燕麦，略煮一下至燕麦变软，调入少许的盐和糖至适合自己的口味即可装碗食用
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