红薯燕麦粥的做法_红薯燕麦粥的家常做法大全怎么做好吃

红薯中所含的膳食纤维，对促进肠道蠕动和防止便秘非常有益，还可以延缓餐后血糖的升高。所以红薯燕麦粥是一款适合减肥人土和中老年人食用的粥品。

1红薯洗净泥沙后削去外皮。

2削好皮的红薯切成1厘米大的小丁。

3把切好的红薯丁放入水里洗净浆汁。

4洗好的红薯丁放入煮锅里，加入适量水煮熟。

5准备一些燕麦片（家里只有即食燕麦片）。

6红薯煮熟后放入燕麦片同煮三分钟。

7调入适量白糖搅匀后即可食用。

8成品图。