蜀湘情缘小吃培训中心
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营养时蔬粥
做法：煮口味：咸鲜难度：普通人数：1-2人准备时间：10分钟烹饪时间：20分钟
主料大米100g小白菜100g
辅料西兰花(100g)芹菜(100g)胡椒粉(适量)
功能作用贫血感冒胃调养美容延缓衰老
营养时蔬粥的做法
1量取大半杯东北大米。将米淘洗干净，注入约1200毫升清水。大火烧开，转小火，约炖45分钟。.备好今天用的时蔬材料：芹菜、青菜和花菜
2芹菜切丁。.青菜茎叶分开切。.花菜撕成小花。.将芹菜、花菜和青菜的茎投入煮好的粥锅里。搅均，加入适量的盐调味。
3锅开加入青菜叶。.搅均，锅再开，这锅时蔬粥就煮好了。吃时可以根据各人口味调入胡椒和香油。
中国美院硕士开设的书法高考培训班（有需要了解的扫码加微信）
