紫薯杂粮粥
做法：煮口味：原味难度：普通人数：3-4人准备时间：10分钟烹饪时间：1-2小时
主料紫薯300克大米50克
辅料小米(50克)冰糖(20克)枸杞子(30克)
功能作用贫血胃调养排毒滋阴补肾健脾开胃
做法：煮口味：原味难度：普通人数：3-4人准备时间：10分钟烹饪时间：1-2小时
主料紫薯300克大米50克
辅料小米(50克)冰糖(20克)枸杞子(30克)
功能作用贫血胃调养排毒滋阴补肾健脾开胃
紫薯杂粮粥的做法
1：将紫薯去皮洗净，切成小丁。杂粮洗净。
2：把除枸杞外的所有东西都放入煮锅里加水煮开再转微火煮一小时左右，再放入枸札大火煮五分钟即可。
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