枸杞黑豆粥
做法：煮口味：原味难度：普通人数：1-2人准备时间：10分钟烹饪时间：10分钟
主料黑豆40g大米50g
辅料枸杞子(适量)
功能作用贫血感冒健忘胃调养美容
做法：煮口味：原味难度：普通人数：1-2人准备时间：10分钟烹饪时间：10分钟
主料黑豆40g大米50g
辅料枸杞子(适量)
功能作用贫血感冒健忘胃调养美容
枸杞黑豆粥的做法
1：准备好黑豆、枸杞子、大米。
2：黑豆提前洗净泡发;枸杞子用冷水洗净、浸泡。
3：黑豆连同泡豆的汁水倒入沙煲，大火煮开，小火熬煮20分钟。
4：倒入大米，大火煮开，小火煮15分钟。
5：米粒煮开花，倒入枸杞子。
6：煮好的黑豆粥可以适当的调入白糖或者盐食用。
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