瑶柱瘦肉二米粥
做法：煮口味：咸鲜难度：普通人数：1-2人准备时间：10分钟烹饪时间：20分钟
主料猪肉30g
辅料小米(20g)大米(10g)花生油(适量)姜(适量)
功能作用贫血健忘胃调养延缓衰老滋阴补肾
做法：煮口味：咸鲜难度：普通人数：1-2人准备时间：10分钟烹饪时间：20分钟
主料猪肉30g
辅料小米(20g)大米(10g)花生油(适量)姜(适量)
功能作用贫血健忘胃调养延缓衰老滋阴补肾
瑶柱瘦肉二米粥的做法
1瘦肉先切好用油，盐，姜丝腌一下备用;大米和小米淘洗一下;瑶柱也事先用温水泡一下;把米和瑶柱放入炖盅;
2再加入腌好的瘦肉;注入开水于炖盅内，盖好盖子，然后按电子炖盅说明外围也加入适量水，盖好盖子，炖约两小时即可
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咨询电话：18757129216（唐老师），QQ：2171591526
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提示：先咨询，在考察，最后报名学习！
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