瘦肉粥的做法_瘦肉粥的家常做法_瘦肉粥怎么做好吃

 杭州早点培训班   2016-06-23 16:55   1,311 views 人阅读  0 条评论
瘦肉粥
做法:熬口味:咸鲜难度:简单人数:1-2人准备时间:10分钟烹饪时间:30分钟
主料大米100克猪肉50克
辅料皮蛋(2个)葱(30克)姜(适量)
功能作用补脾养肺胃调养
瘦肉的做法

瘦肉粥特别适合在秋天的时候做给宝宝吃,能起到和胃补脾,润燥养肺的功效。

1准备好所用的原料。大米淘洗干净,沥干水分,滴少量食用油拌匀,腌制10--30分钟。姜切成丝状,葱切葱花备用。

2瘦肉切成细丝,喜欢的也可以再切成小丁。锅内放冷水,下姜丝略煮。下入肉丝,烧开,撇去浮沫。

3在沸水中放入油浸过的大米。皮蛋去壳后切成小块或者小丁,大米烧开后下入一部分的皮蛋,转中小火煮30分钟。煮至粘稠状态再把剩下的皮蛋下入锅中,出锅前撒葱花即可。不用再加盐,如果粥有点粘底,请千万不要用勺子扒拉锅底的粘皮,要不粥会有糊味的。

烹饪技巧:

先大火,后小火,火候要足:水沸了,下了材料后,先大火煮开,再转小火慢煮,火候足,粥就绵软入味而且容易消化。

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