四宝粥
做法：煲口味：咸甜难度：普通人数：3-4人准备时间：10分钟烹饪时间：30分钟
主料薏米适量红豆适量
辅料莲子(适量)桂圆(适量)冰糖(适量)
功能作用贫血健忘胃调养美容延缓衰老
做法：煲口味：咸甜难度：普通人数：3-4人准备时间：10分钟烹饪时间：30分钟
主料薏米适量红豆适量
辅料莲子(适量)桂圆(适量)冰糖(适量)
功能作用贫血健忘胃调养美容延缓衰老
四宝粥的做法
1红豆、莲子、薏仁米洗净浸泡3小时。
2锅中加足量水烧开，将红豆、薏仁米、莲子倒入锅中。
3大火烧开转小火熬约40分钟至软烂。
4放入莲子继续煮20分钟即可。
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