绿豆沙馒头
做法:蒸口味:无难度:无人数:无准备时间:无烹饪时间:无
主料绿豆100克小麦面粉500克
辅料酵母(10克)泡打粉(5克)
功能作用
绿豆沙馒头的做法
100克绿豆版:
材料:10个,约每个95克
绿豆100克
新鲜酵母10克
泡打粉5克
面粉500克
(糖5克)
75克绿豆版:
绿豆75克
新鲜酵母10克
泡打粉4克
面粉350克
1绿豆头天晚上泡起来。第二天用1-1.2L规格的豆浆机打成绿豆沙
2100克绿豆版本取430克绿豆沙;75克绿豆版本取350克绿豆沙,与其他所有材料混合。糖可省略
3用料理机低速搅拌均匀,然后转高速搅拌约5分钟,到面团有光泽
4面团从料理机中取出,放在撒了手粉的工作台上。注意面团的光泽和拉扯过的痕迹。这样出来的馒头才是柔软又有弹性的
5面团分成十份,静置15分钟。每个剂子滚圆,收口捏紧朝下,成了圆馒头形状,放入铺了屉布的蒸笼
6表面喷水,发酵45分钟
7上滚水蒸约15分钟,蒸好后静置10分钟再揭盖,不然表面会塌
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