咸豆腐花的做法[布鲁比]
原题:咸豆腐花——豆香浓郁,鲜咸滑嫩,清肺化痰
豆腐脑又称豆腐花,洁白滑嫩,豆香浓郁。可甜可咸。既营养又美味。
自制豆腐脑,并不难。选用非转基因黄豆,浸泡一夜后,榨取豆浆,过滤后煮沸,再点上内脂,静候十分钟便可吃上香浓嫩滑的豆腐脑。
豆腐脑性平、味甘;有补虚损,润肠燥,清肺火,化痰浊的作用。富含植物蛋白,且易于消化。豆腐脑味道取决于几个方面,黄豆的品质、水的品质,以及调味。
就调味来说,加白糖或蜂蜜是最普通简单的吃法,有些地区也会用做成鲜咸风味。或是做成酸辣和油辣风味。其实,调味很个性化,做成喜欢的风味,适合自己的,就是最好的。
咸豆腐花——豆香浓郁,鲜咸滑嫩,清肺化痰
原料:非转基因干黄豆150克,矿泉水1200毫升(不含浸泡干豆的水),内脂3克
咸味调味:肉糜50克,泡好的香菇50克,香葱10克,油10毫升,老抽5毫升,生抽15毫升
工具:原汁机(或搅拌机)、细密的布,锅,勺
做法:
1. 干黄豆提前一夜加水浸泡;
2. 泡好的黄豆选去变质的颗粒;
3. 将黄豆与1200毫升清水混合;
4. 打开原汁机电源,用勺子挖一小勺黄豆与水,倒入原汁机投料口,豆浆变会缓缓流出;
5. 逐次将黄豆与水全部磨成豆浆;
6. 用细密的布过滤豆浆;
7. 可用手挤出滤布中的豆浆,剩余的豆渣可另用;
8. 量出3克的内脂;
9. 加20毫升清水,拌匀,使内脂融化;
10. 滤好的豆浆在锅内煮沸后关火;
11. 冷却几分钟后,将内脂溶液沿锅壁内测浇淋下去,并用勺子将豆浆搅拌均匀;
12. 关上锅盖,等待10分钟;
13. 豆浆凝固成豆腐脑;
14. 制作调味:肉糜、香菇切丝,葱切碎;
15. 用油将葱头、肉糜、香菇炒香,倒入老抽与生抽;
16. 加适量水煮沸即成咸味浇头,吃时还可撒葱花,或加榨菜、辣椒等。
小叮咛:
1. 煮豆浆时不要关锅盖,要守侯在旁,因豆浆煮沸后很容易溢出,要及时关火;
2. 豆浆冷却几分钟,达到90度左右,倒入内脂最佳;
3. 豆浆的浓度、温度,以及与内脂的比例,都决定着豆腐脑是否能成功做好。建议严格按照本食谱用量。