萝卜丝鲜虾煎饼的做法[宅与路上]
原题:萝卜丝鲜虾煎饼
这款煎饼在传统的萝卜丝鸡蛋煎饼基础上加入新鲜的虾仁,不仅增加了营养,也增加了鲜美的口感。
鲜虾,含有优质的蛋白质和丰富的矿物质,肉质松软易消化。萝卜,含有能诱导人体自身产生干扰素的多种微量元素,可增强免疫力,并且能降血脂,软化血管等。这款煎饼口感柔软清爽,非常适合老人和小孩。
吃煎饼少不了一碟蒜泥醋。当然还必须得有煎饼绝配:小米粥
萝卜丝鲜虾煎饼
主材:面粉250克、鸡蛋3只、白萝卜1根、鲜虾12只
配料:葱
调味料:盐
蘸料:大蒜、香醋
1、鲜虾剥出虾仁,剔去虾线,用胡椒粉和料酒腌制10分钟,沥干后切小粒。
2、白萝卜去皮擦成丝。
3、萝卜丝中加入面粉,加适量水,搅拌均匀成糊状。
4、鸡蛋三只打散后加入面粉糊里,加入葱花。
5、加入虾仁,拌匀,呈可流动状面糊。
6、锅热调小火,放少量油,以刚刚好能润遍整个锅壁为好,中间最好不要有过多余油,拍照的原因看上去锅中间有很多油,其实就只薄薄的一层。
7、舀3勺面糊到锅中,快速勺子摊开,摊平,盖上锅盖约2分钟左右,一面煎成金黄色后翻面,再煎约2分钟,另一面也成金黄色即可。
如果单纯做鸡蛋煎饼,没有加萝卜丝和虾仁或其他配菜的,面糊舀入锅中后,拿起锅子以倾斜转动的方式即可摊圆摊平煎饼。