蝴蝶小馒头
做法:蒸口味:清淡难度:普通人数:1-2人准备时间:10分钟烹饪时间:1-2小时
主料面粉500g胡萝卜适量
辅料发酵粉(5g)
功能作用贫血健忘胃调养气血双补滋阴补肾
做法:蒸口味:清淡难度:普通人数:1-2人准备时间:10分钟烹饪时间:1-2小时
主料面粉500g胡萝卜适量
辅料发酵粉(5g)
功能作用贫血健忘胃调养气血双补滋阴补肾
蝴蝶小馒头的做法
1:胡萝卜洗净,切片,放入锅中蒸熟后捣成泥。
2:将胡萝卜泥、发酵粉、面粉放到一个盆中,用温水揉成光滑的胡萝卜面团。将发酵粉、面粉放到另一个盆中,温水揉成白面团。两个面团分别覆盖保鲜膜,进行发酵。发酵好的面团,分别涨成两倍大。分别放到案板上,排气,重新揉圆。
3:分别将两种面团擀成同样大小和厚薄的面片。
4:将胡萝卜面片叠放在白面片上面。从下边卷起。切成2-3厘米的段。
5:将两小段对着放在一起。
6:用筷子夹出蝴蝶形状。
7:用剪刀剪出触角,放在蒸屉上,入冷水锅,继续发酵约20分钟
8:大火烧开,转小火15分钟即可关火,3分钟之后打开锅盖,将馒头取出即可。 蝴蝶小馒头烹饪技巧