山药黑芝麻粥
做法：煮口味：甜味难度：简单人数：1-2人准备时间：10分钟烹饪时间：10分钟
主料大米100g山药100g芝麻20g
辅料冰糖(20g)
功能作用营养不良美容乌发延缓衰老补虚养身
做法：煮口味：甜味难度：简单人数：1-2人准备时间：10分钟烹饪时间：10分钟
主料大米100g山药100g芝麻20g
辅料冰糖(20g)
功能作用营养不良美容乌发延缓衰老补虚养身
山药黑芝麻粥的做法
1准备材料。
2山药清洗干净，戴上手套，刮掉外皮，切成小片。
3大米淘洗干净.放入锅中，加入足量的水。
4大火煮沸转小火煮30分钟。
5将山药和黑芝麻放入锅中，轻轻划散，继续煮至米粒开花山药软烂。
6最后调入冰糖煮至融化即可。
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