黑豆米粥
做法:压榨口味:甜味难度:普通人数:1-2人准备时间:半天烹饪时间:20分钟
主料黑豆150克
辅料糯米(30克)红糖(20克)
功能作用美容延缓衰老补虚养身
做法:压榨口味:甜味难度:普通人数:1-2人准备时间:半天烹饪时间:20分钟
主料黑豆150克
辅料糯米(30克)红糖(20克)
功能作用美容延缓衰老补虚养身
黑豆米粥的做法
1黑豆用清水浸泡12小时,泡至黑豆膨大。2糯米用清水浸泡3小时,打制时米粥放入糯米可使米粥爽滑粘稠。
3把浸泡好的黑豆与糯米倒入煮锅里开大火煮熟。4往料理机料理杯里倒入500ml开水。
5倒入煮好的黑豆与糯米。6倒入红糖。
7在料理机控制面板上选择“五谷”档,开动料理机。8打制约30秒钟。中间可根据需要的细滑程度调制料理机转速打制出需要的米粥。