紫薯薏仁营养粥
做法：煮口味：原味难度：普通人数：1-2人准备时间：半天烹饪时间：1-2小时
主料薏米适量莲子适量
辅料紫薯(适量)大米(适量)
功能作用补气感冒健忘胃调养延缓衰老
做法：煮口味：原味难度：普通人数：1-2人准备时间：半天烹饪时间：1-2小时
主料薏米适量莲子适量
辅料紫薯(适量)大米(适量)
功能作用补气感冒健忘胃调养延缓衰老
紫薯薏仁营养粥的做法
1前天晚上将薏仁米用水泡着，泡一宿。
2可以顺便泡一些莲子，也很好吃。
3紫薯切丁与前天晚上泡好的薏仁米、莲子再加入大米一起煮熟即可。
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