小米绿豆莲藕粥
做法：煮口味：清淡难度：普通人数：3-4人准备时间：10分钟烹饪时间：1-2小时
主料藕200克
辅料大米(50克)小米(50克)绿豆(30克)
功能作用排毒延缓衰老补虚养身滋阴补肾健脾开胃
做法：煮口味：清淡难度：普通人数：3-4人准备时间：10分钟烹饪时间：1-2小时
主料藕200克
辅料大米(50克)小米(50克)绿豆(30克)
功能作用排毒延缓衰老补虚养身滋阴补肾健脾开胃
小米绿豆莲藕粥的做法
1备好材料：树头村的小米和绿豆，东北私家米极品粥米和切成大块的莲藕。2将小米、绿豆和粥米清洗干净。3将切大块的莲藕倒入小米、绿豆和粥米锅中。4注入适量的清水。5设置电压锅煮粥时间10分钟。6电压锅解压后，一锅粘稠的小米绿豆莲藕粥就煮好了。
烹饪技巧：
如绿豆里有泥土块，就要先捡出，并单独清洗。树头村的绿豆很干净简单冲洗一下就可。
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