蟹肉瑶柱粥
做法：煮口味：咸鲜难度：普通人数：1-2人准备时间：20分钟烹饪时间：1-2小时
主料大米适量蟹肉适量
辅料姜(适量)食盐(适量)胡椒粉(适量)
功能作用贫血胃调养气血双补延缓衰老滋阴补肾
做法：煮口味：咸鲜难度：普通人数：1-2人准备时间：20分钟烹饪时间：1-2小时
主料大米适量蟹肉适量
辅料姜(适量)食盐(适量)胡椒粉(适量)
功能作用贫血胃调养气血双补延缓衰老滋阴补肾
蟹肉瑶柱粥的做法
因为螃蟹没吃完，总蘸着寿司酱油配辣根有些腻了，而且又想让长期卧病在床的奶奶吃点好的，想到了奶奶平时只能喝粥，于是就用这个螃蟹和一点瑶柱煮成粥给奶奶喝。
1蒸熟的蟹去肉取壳放水里煮出鲜味 不要浪费每一种食材哦 蟹壳的鲜味还是很多的 只是清水煮一下就变成了这种颜色呢。
2放入淘好的米煮开，捞出蟹壳。
3瑶柱提前用热水泡软，水开后放入瑶柱煮大约30分。
4蟹肉备用。
5姜丝备用。
6大约30分钟粥熟了后放入姜丝 蟹肉煮开 最后用盐 鸡粉白胡椒粉调味。喜欢的朋友还可以用自己喜欢的青菜搭配呦！
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