海参小米青菜粥
做法:煮口味:咸甜难度:普通人数:1-2人准备时间:20分钟烹饪时间:30分钟
主料小米80g海参100g
辅料小白菜(适量)植物油(适量)
功能作用营养不良感冒健忘胃调养气血双补
做法:煮口味:咸甜难度:普通人数:1-2人准备时间:20分钟烹饪时间:30分钟
主料小米80g海参100g
辅料小白菜(适量)植物油(适量)
功能作用营养不良感冒健忘胃调养气血双补
海参小米青菜粥的做法
1小米洗净泡半个小时。
2锅里烧开水,滴几滴玉米油。
3将泡好的小米放入
4鲍鱼片洗净。
5海参提前泡发。
6改刀切成条状。
7将海参和鲍鱼片放入锅中。
8香菇泡发洗净,倒入。
9轻轻搅匀。
10盖上盖子,小火慢炖。
11小青菜洗净切碎备用。
12粥熬到黏糊的状态后,将青菜放入,在煮片刻。
13加入白胡椒粉。
14加入适量的食盐,搅匀即可。