砂锅杂粮豆沙粥
做法：煮口味：甜味难度：简单人数：1-2人准备时间：10分钟烹饪时间：1-2小时
主料玉米渣适量大米适量糯米适量黑米适量
辅料葡萄干(1勺)红枣(6个)水(适量)红豆沙(2勺)
功能作用延缓衰老补虚养身健脾开胃
砂锅杂粮豆沙粥的做法
1各种谷类洗净，放入砂锅里；
2加入足量的水，水的高度要比米的高度高出3-4倍；
3大火煮开，煮沸转小火，盖锅盖慢煮；
4煮到米都开花，粥开始浓稠，加入大枣和葡萄干继续煮5分钟；
5加入红豆沙，熬至粥再次沸且浓稠即可关火。
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