爱心煎蛋的做法_家常爱心煎蛋的做法

 杭州早点培训班   2016-10-20 09:22   880 views 人阅读  0 条评论

爱心煎蛋的做法_家常爱心煎蛋的做法

鸡蛋含丰富的优质蛋白,每100克鸡蛋含13克蛋白质,两只鸡蛋所含的蛋白质大致相当于50克鱼或瘦肉的蛋白质。鸡蛋蛋白质的消化率在牛奶、猪肉、牛肉和大米中也是最高的。

用料

主料鸡蛋2个

辅料植物油1汤匙白糖1茶匙番茄酱1/2汤匙淀粉1茶匙

爱心煎蛋的做法

1.煎锅加入油,心形饼干模具内侧刷上一层油,加热

2.将一个鸡蛋打入到模具内小火煎制至蛋液凝固

3.在煎制另一面,煎好后放在盘内,另一个依样煎制好

4.将碗内加入番茄酱,白糖,淀粉,2汤匙水,搅匀

5.倒入煎锅内加热至粘稠

6.抹在鸡蛋上即可

烹饪技巧

模具内侧刷一层油容易脱模,如果不好脱模,可以用牙签在模具里侧划一圈,鸡蛋就很容易脱模了

中国美院硕士开设的书法高考培训班(有需要了解的扫码加微信)

杭州望崖阁书法高考培训班招生简章
本文地址:http://zaodian.xiaochi234.com/2776.html
版权声明:本文 来自网络,文本整理: 杭州早点培训班 。版权归原作者所有,欢迎分享本文,转载请保留出处!

 发表评论


表情