小米桂圆减肥粥
做法:煮口味:甜味难度:普通人数:1-2人准备时间:10分钟烹饪时间:30分钟
主料小米100g
辅料枸杞子(3g)
功能作用贫血感冒胃调养减肥延缓衰老
做法:煮口味:甜味难度:普通人数:1-2人准备时间:10分钟烹饪时间:30分钟
主料小米100g
辅料枸杞子(3g)
功能作用贫血感冒胃调养减肥延缓衰老
小米桂圆减肥粥的做法
1:锅里倒水、大火烧开。
2:小米淘洗干净。
3:枸杞用温水泡开。
4:桂圆干去壳去核取肉。
5:水开、下入小米、改小火煲约25分钟、期间用木铲子搅拌、防止沉底粘锅。
6:加入桂圆肉。
7:加入枸杞。
8:调入白糖、继续煲10分钟、记得搅拌哟~
9:又是一道养生粥出锅咯~“可以减肥哟~”一般人我不告诉他~不吃早饭会胖~切记切记~