杂粮鸡蛋果仁蔬菜饼的做法_家常杂粮鸡蛋果仁蔬菜饼的做法【图】
蔬菜加果仁烙饼,营养均衡爽口好吃。称热吃软糯酥香,嚼着果仁的脆和蔬菜的香味,是不错的主食首选。剩下的再吃时可在微波炉里加热。
用料
主料:小麦粉200克玉米面100克鸡蛋1个
辅料:豆角15根苏打粉1 .5克西芹叶50克核桃仁40克白芝麻(熟)10克盐3克花椒粉(熟)2克胡麻油40毫升安琪酵母0.5克白砂糖1克
杂粮鸡蛋果仁蔬菜饼的做法
1.留下50克小麦粉戗面用。面里加入酵母和糖搅匀,用冷水和面饧发,面要和硬一点。
2.发好的面里加入一个鸡蛋和苏打粉,再加入干面粉和光滑继续饧发。
3.豆角和西芹叶洗净,烧开水煮熟,冷水冲凉。
4.切小粒,加入一克盐拌匀腌制5分钟,然后挤干水。
5.将饧好的面擀开,倒上20毫升油抹匀。
6.撒上核桃仁和芝麻(我在网上买的碎核桃仁专门做饼用),免去捣核桃了。
7.再撒上蔬菜,把盐和花椒粉也撒上。
8.卷起来,切成两段。
9.将两头捏紧拧一下压扁。
10.擀成饼坯。
11.热锅,加入10毫升油转匀,将饼坯放入掂锅转两圈。 然后将饼翻个,烙制两面金黄色。
12.烙好的饼。
13.出锅切块装盘。
14.装盘的饼。
烹饪技巧
发面时面要和硬一点,因饧发后要加入鸡蛋。豆角一定要煮熟。