10分钟早餐系列【13】甜玉米红宝石杂蔬蛋排[小妖7]

原创 小妖7de生活馆  2016-11-20 08:11  阅读 970 views 次

10分钟早餐系列【13】甜玉米红宝石杂蔬蛋排[小妖7]

加了红宝石的蛋排你们吃过吗?

【生活里那些小事】

美国的电视节目实在太给力,绝对能够满足一些喜欢八卦和爱看热闹的人。

每天都有一档节目叫maury show,节目里面的工具都是神马DNA鉴定啊,测谎仪啊,一听就相当威武。但是这个绝对不是破案节目,是个揭丑的节目,也可以说是一档生活服务类节目。专门帮助给孩子找亲爹啊,测谎看看男朋友有没有劈腿之类的。

第一次看,就被震惊了。一个哭哭唧唧的女人,有个5个月大的孩子,她说她不确定这个孩子的亲爹是谁,于是抓来3个疑似男人过来做DNA比对。这个女人还有几许坚定的说,这个孩子是其中一个男人的可能性最大。4个大人纷纷来到节目现场,现场一下就火热起来了。下面是起哄的观众,台上是情绪激动的嘉宾,同在台上的还有几个黑人壮汉是维持现场秩序的,主要是为了防止嘉宾产生肢体冲突。等台上争吵到一种焦灼的状态,主持人不紧不慢的拿出了DNA鉴定结果。最后的结果让人咂舌,因为这孩子和其中3个男人都没有关系。女人当时就傻了,捂着脸飞奔出节目现场,场下哗然一片。

还有一期节目更离谱,丈夫发现自己的妻子和自己的亲弟弟有染,继而又觉得孩子和弟弟长得很像,他怀疑自己孩子是妻子和自己亲弟弟生的。节目现场异常火爆,主持人多次站起来让现场冷静。最后,DNA结果揭晓,那孩子果然是弟弟的。那俩兄弟的妈妈也在现场,当场怒骂儿媳妇破坏了他们的家庭和睦,这个时候主持人站起来说了一句话,现场顿时爆笑。主持人和婆婆说,不管怎么样你还是孩子的奶奶。好冷啊。

咱们国家不是很多节目都是照搬欧美的吗?不知道这个节目啥时候也能落户到咱们的电视台呢?尽管和咱们国家的“家丑不能外扬”的宗旨有所背离,但是最起码就目前社会风气来看,潜在的嘉宾人选也不在少数啊,做成了节目一定和美国的maury show一样热闹。

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说说今天的菜!

这个是看周末的美食节目里面学来的,那个节目里面是放到烤箱里烤的,而且还放了超级多的奶酪在蛋液中。考虑到咱们不是每家都有烤箱,而且奶酪也不算常见食材,所以我稍微做了一点点改良。去掉了大量的奶酪放了一些奶酪粉增强口味,不过,即便是没有奶酪粉一样好吃。

这个蛋排的最大特点是在口感上。鸡蛋这样小火焗焖出来的口感很紧实,吃起来很有韧性,感觉很好。放了西芹芦笋增加了一些爽脆,增强了层次感。加热过的小番茄咬下去达到一种喷汁的口感,很juice!

口味上,有玉米的甜鲜,鸡蛋的浓郁口感,配着蔬菜的清香,非常好吃,最后撒上些奶酪粉更加惹味。

当然营养上也不含糊,作为早餐吃,玉米提供了碳水化合物,鸡蛋提供了蛋白质,蔬菜增加了纤维素和维生素,绝对是又快捷又美味的营养早餐。

喜欢的果断试试看。里面的蔬菜是可以按照自己的喜好调换的,可以放胡萝卜,土豆或者菠菜。如果想要有肉香,放一些炒得焦香的培根或者香肠也很惹味。昨天也很多朋友说想要学习昨天文章中提到的quiche,这个从口感上讲有几分相似,算是姐妹简易版吧。在我没有研究明白quiche的正宗做法之前,你们先做个蛋排解解馋。

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