红薯粥
做法：熬口味：清淡难度：普通人数：1-2人准备时间：10分钟烹饪时间：30分钟
主料红薯1根
辅料大米(适量)
功能作用高血脂糖尿病健忘减肥
做法：熬口味：清淡难度：普通人数：1-2人准备时间：10分钟烹饪时间：30分钟
主料红薯1根
辅料大米(适量)
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红薯粥的做法
红薯味道甜美，营养丰富，又易于消化，可供大量热能，它的热量比大米低，而且因为其富含膳食纤维，而具有阻止糖分转化为脂肪的特殊功能。
1红薯去皮切滚刀块。
2大米洗净。
3将淘洗感觉的大米倒入锅中，加水。
4放入红薯。
中国美院硕士开设的书法高考培训班（有需要了解的扫码加微信）
