藕香黑米粥
做法：煮口味：甜味难度：普通人数：3-4人准备时间：20分钟烹饪时间：1-2小时
主料黑米40克糯米40克
辅料藕(1节)冰糖(30克)
功能作用美容延缓衰老补虚养身滋阴补肾健脾开胃
做法：煮口味：甜味难度：普通人数：3-4人准备时间：20分钟烹饪时间：1-2小时
主料黑米40克糯米40克
辅料藕(1节)冰糖(30克)
功能作用美容延缓衰老补虚养身滋阴补肾健脾开胃
藕香黑米粥的做法
1隔天将黑米和血糯米淘净浸泡，将米连同水一起倒入炖锅中2莲藕去皮加入一杯水用料理机打成汁3将莲藕汁倒入炖锅中，再加入适量水，不要超过炖锅的80%4大火煮开后调小火烹饪两小时，剩余半小时时按照口味加入冰糖即可
烹饪技巧：
黑米洗净后用水浸泡加上保鲜膜覆盖，可以直接将泡好的水连同米一起使用，煮好的粥会继续变得浓稠，水量可以根据自己喜欢粥的浓稠度增减。
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