四红粥
做法：煮口味：甜味难度：普通人数：1-2人准备时间：半天烹饪时间：1-2小时
主料糯米80克
辅料花生(30克)红豆(30克)红枣(10个)莲子(30克)红糖(适量)
功能作用气血双补美容
做法：煮口味：甜味难度：普通人数：1-2人准备时间：半天烹饪时间：1-2小时
主料糯米80克
辅料花生(30克)红豆(30克)红枣(10个)莲子(30克)红糖(适量)
功能作用气血双补美容
四红粥的做法
1红皮花生、红豆、红莲子加水浸泡6小时，糯米加水浸泡6小时。2将红皮花生、红豆、红莲子、糯米放入砂锅中。3加入适量清水。4熬至黏稠，加入红糖调味即可。
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