山药黑芝麻米羹
做法：煮口味：甜味难度：普通人数：1-2人准备时间：30分钟烹饪时间：1-2小时
主料山药200克
辅料芝麻(100克)糯米(50克)牛奶(200毫升)冰糖(适量)
功能作用乌发延缓衰老补虚养身
做法：煮口味：甜味难度：普通人数：1-2人准备时间：30分钟烹饪时间：1-2小时
主料山药200克
辅料芝麻(100克)糯米(50克)牛奶(200毫升)冰糖(适量)
功能作用乌发延缓衰老补虚养身
山药黑芝麻米羹的做法
1准备原料。2糯米浸泡30分钟。3黑芝麻放入锅中，炒香。4将炒香的黑芝麻压碎。
5糯米压碎。6锅中加入适量清水，放入糯米碎。7放入黑芝麻碎。8山药去皮，切丁。9将糯米、黑芝麻煮至黏稠后，放入山药。10煮至山药熟透，调入牛奶即可出锅。
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